बारिश के मौसम में त्वाचा का ध्यान रखना जरुरी होता है। क्योंकि नमी होने के वजह से संक्रमण होने का डर बना रहता है। पर स्किन केयर की बात आती है, तो हम हमेशा अपने पैरों को भूल जाते हैं, जबकि इस मौसम में फूट केयर की बहुत ज्यादा जरुरत होती है। क्योंकि पैर ज्यादातर गीले रहते हैं, और उनमें नमी पूरे समय बनी रहती है। इसलिए पैरों का ध्यान (Monsoon Care) रखना बहुत महत्वपूर्ण है, नमी और गंदगी के कारण पैरों में संक्रमण होने की संभावना भी बढ़ सकती है।

सबसे पहले जानते हैं बारिश के मौसम में पैरों से जुड़ी क्या प्रॉब्लम आती हैं

1. एथलीट्स फुट : यह फंगल इंफेक्शन सबसे आम है और पैरों के बीच की त्वचा में खुजली, जलन और छाले पैदा कर सकता है।
2. नाखूनों का फंगल इंफेक्शन : यह नाखूनों को पीला, मोटा और भंगुर बना देता है, और नाखूनों के टूटने की संभावना बढ़ जाती है।
3. सेलुलाइटिस : यह त्वचा के गहरे स्तर में होने वाला बैक्टीरियल संक्रमण है जो त्वचा को लाल, सूजा हुआ और दर्दनाक बना देता है।
4. इम्पेटिगो : यह बैक्टीरियल संक्रमण बच्चों में अधिक आम है और इसमें लाल चकत्ते और फफोले होते हैं जो बाद में पपड़ी बन जाते हैं।
5. वर्ट्स : वर्ट्स, जो कि वायरस के कारण होते हैं, पैरों पर छोटी, खुरदरी गांठें पैदा कर सकते हैं। ये आमतौर पर गीली और गंदी सतहों से संपर्क में आने पर होते हैं।
6. डायबिटिक फुट अल्सर : जिन लोगों को डायबिटीज है, उनके पैरों में घाव और अल्सर होने की संभावना बढ़ जाती है, खासकर जब पैरों को उचित देखभाल नहीं मिलती।
7. टिनिया पेडिस : यह एक और प्रकार का फंगल संक्रमण है जो पैरों की त्वचा में होता है, खासकर उंगलियों के बीच में, और इसमें खुजली, लालिमा और पपड़ीदार त्वचा होती है।

इन सभी समस्याओं को जानने के बाद सही देखभाल (Monsoon Care) बहुत जरुरी है।

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Ahmdevi.com के इस आर्टिकल में हम आपको कुछ टिप्स (Monsoon Care) बता रहे हैं..

ये खास टिप्स आपको बारिश के मौसम में पैरों का ध्यान (Monsoon Care) रखने में मदद करेंगें, साथ ही आपके पैरों को सुंदर भी बनाएं रखेंगे।

1. साफ-सफाई बनाए रखें

पैरों को रोजाना अच्छी तरह से धोएं और सूखा रखें। विशेष रूप से जब आप बाहर से आते हैं।

नाखूनों को नियमित रूप से काटें और साफ रखें। नाखूनों के नीचे गंदगी न जमने दें।

2. सही जूते पहनें

बारिश में वॉटरप्रूफ या रबर के जूते पहनें ताकि आपके पैर गीले न हों।

कपड़े के जूतों से बचें, क्योंकि वे जल्दी गीले हो जाते हैं और सूखने में समय लगाते हैं।

3.सूखे और साफ मोज़े

सूती मोज़ों के बजाय सिंथेटिक मोज़े पहनें जो नमी को सोखते नहीं हैं।

अगर आपके मोज़े गीले हो जाते हैं, तो उन्हें तुरंत बदलें और सूखे मोज़े पहनें।

4.पैरों को हवा लगने दें

जितना हो सके पैरों को खुली हवा में रखें ताकि वे सूख सकें।

पैरों पर एंटी-फंगल पाउडर लगाएं ताकि फंगल संक्रमण से बचा जा सके।

5. मॉइस्चराइज़ करें

पैरों की त्वचा को नम बनाए रखने के लिए मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, लेकिन उंगलियों के बीच न लगाएं, जिससे संक्रमण का खतरा हो सकता है।

6. संक्रमण से बचाव

किसी भी प्रकार की लालिमा, खुजली, या सूजन का अनुभव होने पर तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें।

पैरों पर कोई घाव हो तो उसे सूखा और साफ रखें और आवश्यकतानुसार एंटीसेप्टिक लगाएं।

7. पैरों की मालिश

पैरों की नियमित रूप से मालिश करें जिससे रक्तसंचार बेहतर हो और पैरों में आराम मिले।

इन सभी उपायों को अपनाकर आप अपने पैरों को स्वस्थ और सुरक्षित रख सकते हैं, खासकर बारिश के मौसम में।